Omtag

Även om jag älskar att sitta hemma och jobba så har det en nackdel. Jag får inte vardagsmotionen som jag annars skulle fått när jag går till och från arbetet. Och eftersom jag har ett stillasittande jobb så blir motionen lidande. Det bådar ju inte så gott för framtiden så att säga.

Men för att göra lite bot på det hela så blev jag rekommenderad att träna med Sofia på SVT som har ett 20 minuter långt träningsprogram måndag till fredag.

Så jag körde igång idag och det var härligt, roligt och enkla övningar som ändå gav lite puls. Så pass att jag var tvungen att duscha efteråt.

Nu ska jag försöka hänga på åtminstone tre gånger i veckan. Och de dagar jag inte kan följa med tio över nio som hon kör ska jag köra på SVT Play. Här kan du se programmet

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.